Colecciones

Una buena noche de sueño ayuda a su cerebro a lidiar mejor con el dolor

Una buena noche de sueño ayuda a su cerebro a lidiar mejor con el dolor

Un nuevo estudio ha relacionado la falta de sueño y la sensibilidad al dolor. Los científicos de UC Berkeley han publicado su investigación que responde a algunas de las preguntas sobre la pérdida de sueño y el dolor crónico.

Los investigadores completaron su estudio identificando fallas neuronales en el cerebro privado de sueño que pueden intensificar y prolongar la agonía de la enfermedad y las lesiones.

Una encuesta realizada por la National Sleep Foundation en 2015 encontró que dos de cada tres pacientes con dolor crónico sufren interrupciones recurrentes del sueño.

"Si la falta de sueño intensifica nuestra sensibilidad al dolor, como demuestra este estudio, entonces el sueño debe ubicarse mucho más cerca del centro de atención del paciente, especialmente en las salas de los hospitales", dijo el autor principal del estudio, Matthew Walker, profesor de neurociencia y psicología de UC Berkeley. .

Los cerebros privados de sueño luchan por lidiar con el dolor

Los investigadores encontraron que el mecanismo neuronal que capta las señales de dolor, las evalúa y libera el alivio natural del dolor se interrumpe en humanos que operan con sueño insuficiente.

Matthew Walker y UC Berkeley Ph.D. El estudiante Adam Krause escaneó el cerebro de dos docenas de adultos jóvenes sanos mientras aplicaba una fuente de calor incómoda en sus piernas. Los adultos que estaban privados de sueño reaccionaron más intensamente a la sensación de dolor.

Los adultos no solo tenían una mayor sensación de dolor, sino que también registraron una menor actividad en el núcleo accumbens, una región del circuito de recompensa del cerebro que aumenta los niveles de dopamina para aliviar el dolor.

“La pérdida del sueño no solo amplifica las regiones del cerebro sensibles al dolor, sino que también bloquea los centros de analgesia natural”, dijo Walker.

Los cerebros privados de sueño también operaban lentamente en la ínsula. Esta parte del cerebro evalúa las señales de dolor y las pone en contacto para ayudar al cuerpo a prepararse para lidiar con la sensación.

Pequeñas interrupciones del sueño pueden afectar la sensibilidad al dolor

"Este es un sistema neuronal crítico que evalúa y categoriza las señales de dolor y permite que los analgésicos naturales del propio cuerpo vengan al rescate", dijo Krause, autor principal del estudio y estudiante de doctorado en el laboratorio del Centro Walker para las Ciencias del Sueño Humano en la UC. Berkeley.

Para probar aún más la conexión entre el sueño y el dolor en escenarios más comunes de la vida diaria, los investigadores encuestaron a más de 250 adultos de todas las edades a los que se les pidió que informaran sobre sus horas de sueño nocturnas, así como sus niveles de dolor diario a lo largo del curso. de unos días.

Los resultados mostraron que incluso las interrupciones menores en sus patrones de sueño y vigilia se correlacionaban con cambios en la sensibilidad al dolor.

“Los resultados muestran claramente que incluso cambios muy sutiles en el sueño nocturno, reducciones en las que muchos de nosotros pensamos poco en términos de consecuencias, tienen un impacto claro en la carga de dolor del día siguiente”, dijo Krause.

Los investigadores esperan que sus hallazgos sean un impulsor de cambios en el diseño y el funcionamiento de los hospitales. "La conclusión optimista aquí es que el sueño es un analgésico natural que puede ayudar a controlar y reducir el dolor", dijo Walker, autor del bestseller Why We Sleep.

Sin embargo, irónicamente, un entorno en el que la gente sufre más es el peor lugar para dormir: la ruidosa sala del hospital ".

La esperanza de que el sueño ininterrumpido sea una prioridad para los pacientes. Muchos pacientes en el hospital son despertados por la noche para controles o por ruido debido al funcionamiento diario de las grandes instituciones.

Pero los autores de los estudios dicen que priorizar el sueño ayudará a los pacientes a mejorar más rápidamente.


Ver el vídeo: En Directo- Cómo tratar una enfermedad psicosomática (Octubre 2021).